甲状腺结节越来越多

近年来，甲状腺结节成了体检出现频率很高的新名词，B超发现率高达20％以上。许多原本身体很好的人，都会发现在不经意间患上此病。到底为何甲状腺结节越来越多呢？甲状腺结节是指甲状腺内出现单个或多个和正常组织不一样的团块。常吃含碘食物可能是新的病因；环境污染甚至核辐射等危害，生活工作压力过大、紧张焦虑等不良情绪，也可诱发甲状腺结节。同时，随着科学技术的进展，常规做B超检查，小的甲状腺结节也能早期发现，检出率相应增高。发现甲状腺结节时，大家最担心的是不是会癌变。其

借口才是护心的真正大敌

美国某知名网站近日发表了美国心脏专家亚瑟?阿茨斯顿博士的一篇文章，他指出，其实我们并不缺护心知识，比如吃得健康、戒烟限酒、日行万步等，但很多人做不到，并且总会找出一大堆理由和借口。殊不知，这些借口才是护心的真正大敌。借口一：“我无论如何也减不了肥”。事实上，仅有极少部分的人，因为遗传的限制确实无论如何也减不了，但对于大多数体重超标的人来说，培养良好的饮食习惯，增加运动量，坚持3个月后，效果就会很明显。借口二：“我应酬太多推不掉”。大多数人在饭局上都抵御不了美食和酒精的