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产前产后如何饮食?
月子里,家人会想尽办法给产妇补充营养,生怕营养跟不上而苦了产妇和宝宝。但补得过多,补出麻烦来的个案并不少见。产后脂肪肝、胆结石、痛风,产前没有的毛病反而一个个的跑出来了。产后月子补过头补出一身“营养病”案例1:生完两月后还是大肚婆在婆婆的监督下,32岁的新妈妈于蓝从生完孩子的那天起,每天都得吃一只麻油鸡。连续两个月,差不多吃了60只鸡。于蓝发现自己的体重不但没有下降,反而又长了几斤,身体还是一副怀孕的模样。和
三伏贴如何保鲜
找对穴位三伏贴也能带回家今年三伏天首日为7月18日,尽管离三伏天还有一段时间,但不少市民已经开始打听各大医院三伏贴的情况。记者了解到,今年的三伏贴不仅能“冬病夏治”,还可以将它带回家中自己贴。家住南坪的曹女士因为过敏性鼻炎,已经连续两年到医院贴三伏贴,以前只要一闻到尘螨就会喷嚏不断,但近一年来却很少再犯病了,今年由于7~8月她计划休假回江苏老家,担心错过三伏贴,多次打电话向本报咨询,有没有办法把三伏贴带走呢?
立春养肝学会吃点苦
立春开始养肝学会吃点苦春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣;夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。《黄帝内经素问・四气调神大论篇》。中医解读:农历一、二、三月成为发陈,即一年的开始,天地万物欣欣向荣,一派生机盎然景象。此时人与天地之气相应,应该逐渐减少睡眠,晚睡早起,起来之后在门前庭院中昂首阔步,头发散乱,穿着宽松,以使志气外大,勇于任事,如果与之相逆就会伤肝,到夏季不能化火,造成心气内寒