冬春交替失眠抑郁我们该如何应对？

冬春交替，气候变化无常，睡不好觉的人也越来越多！由冬入春的季节变换以及春季气候的多变，容易使人情绪波动，烦躁不安，从而影响心理情绪，因而在这一季节发生睡眠障碍的几率也比平时要高。许多失眠都是由心理原因引起的，其实，失眠本身也是一种情绪，只要不给

雾霾让我们身心俱疲

我挺佩服柴静的，从央视离职后她推出了自费拍摄的雾霾深度调查纪录片《穹顶之下》。促使她展开调查的原因是，没出世的女儿便患有肿瘤，从一出生就接受手术，她认识到了雾霭对人们身体的巨大危害。雾霾危害身体健康rong

治疗失眠得其法方能事半功倍

随着人们生活习惯及工作节奏改变和来各方面的压力不断增大，全球有近1／4的人受到失眠困扰，失眠患者占睡眠障碍患者的95％以上，成为中西医诊治的重点和难点。采取中西医结合治疗可取长补短，灵活运用。失眠通常是指患者对睡眠时间或者是质量不能满足，并且影响了其日间社会功能的一种

抑郁症的心里疏导

在治疗手段上，抑郁症的治疗，可谓“百花齐放”。中药、西药的、民间的、现代的，各种方法治疗抑郁症。在这在其中，心理疏导辅助其他治疗很有必要，这样治标也治本，更有利于走出心理阴影，有利于快速恢复健康。心理疏导的作用：

他们的痛你一定要懂