腰椎间盘突出患者如何选择“硬板床”

很多腰椎间盘突出患者经常会问“我的腰椎间盘突出是不是需要睡硬板床？”，医生的回答也不尽相同，通过我多年的工作经验，结合一些国内外的学术文章，可以给出以下一些卧硬板床的建议和卧床的理由。人的脊柱有四个正常的生理曲度，从上到下分别为颈椎前凸、胸椎的后凸、腰椎的前凸和骶尾骨的后凸。硬板床可以在平卧位时给予脊柱充分的

腰椎固定融合手术后如何康复锻炼？

腰椎退变性疾病，尤其是腰椎管狭窄的治疗常涉及脊柱的减压、固定、融合。随着外科技术的进步，多数脊柱融合的患者可获得即刻的脊柱稳定性。使得早期开展康复训练成为可能。一般认为，早期开展适度的功能训练有如下优点：      1、手术过程损伤的肌肉对维持脊柱稳定有重要作用。通过康复训练使这些肌肉

青少年脊柱侧凸如何支具治疗？

青少年特发性脊柱侧凸是指发生于青春发育期前后的脊柱结构性侧凸畸形，通常因站立位时姿态不对称或者洗澡时被家属偶然发现，但确切的证实需摄站立位全脊柱Ｘ线片。目前常用Cobb角10°作为诊断脊柱侧凸的最低标准，国内外报道10～16岁的青少年有10°以上的脊柱侧凸可达２～３％，但随Cobb角的增加，患病率逐降低。支具治疗作为青少年特发性脊柱侧弯的重要治疗方法，往往适合弯度在20o~45o的轻度脊柱侧弯。对于侧弯度数大于45o的患者往往需要手术治疗。临

轻度脊柱侧弯的矫正的训练方法有哪些？

青少年特发性脊柱侧凸是指发生于青春发育期前后的脊柱结构性侧凸畸形，通常因站立位时姿态不对称而被发现，但确切的证实需摄站立位全脊柱Ｘ线片。目前常用Cobb角10°作为诊断脊柱侧凸的最低标准，国内外报道10～16岁的青少年有10°以上的脊柱侧凸可达2％-3％。脊特发性脊柱侧弯大多进展至45度，就可能需要手术治疗。在小于45度之前可以暂时保守治疗。对于轻度的非进展性脊柱侧弯（指胸椎弯曲小于40度，腰椎弯曲小于30度，1年之内加重不超过5度者），量身定做的矫形支具是唯一经过国内外研究证

生活、工作中如何保护颈椎

颈椎病往往缓慢发病的，患者长期的工作、睡眠姿势的不正确，导致颈部肌肉疲劳，进而导致颈椎间盘的退变、突出，导致脊髓神经的受压，引起颈椎病的发生。1、改善与调整睡眠体位良好的睡眠休息体位不仅正常人需要，颈椎病患者更应要求保持良好的、合乎生理要求、有利于改善患者病理解剖与病理生理状态的体位。因为每人每天至少有1/4～1/3的时间是在床上度过的。如果睡眠姿势不当，则易引起或加重颈椎病。反之，如果注意改善与调整颈椎在睡眠中的体位和诸有关