1.注意防止感染，关注天气变化，适时增减衣物，感冒会导致甲状腺炎复发或加重。2.常参与力所能及的运动以增强体质，提高机体抗病能力，促进甲状腺炎病愈，防止感冒等引发或加重甲状腺炎。3.必须注意保持正常的性生活和正确的饮食。多休息，避免熬夜，避免劳累。

1.低盐低钾饮食，限制钠盐碘剂摄入量。注重钠、钾、碘平衡，有利于防止疾病的复发。2.避免过冷、过热和刺激性食物，不饮浓茶、咖啡，避免抽烟喝酒，不吃变质的食物。3.宜食富有营养、富含维生素的食物，多食新鲜蔬菜和水果，膳食应平衡，注意补充适量优质的蛋白质，以保证身体营养供给情况。

宜低盐、低钾，富有营养、富含维生素的饮食。注意补充适量优质的蛋白质，以保证身体营养供给。避免过冷、过热和刺激性食物，忌烟酒。