1.调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯；重则药物加以控制，当然用药应当循序渐进、持之以恒。2.合理用脑，大脑功能用进废退，应积极参加各种社会活动，刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，从而延缓衰老，减慢脑功能衰退。3.参加适合自己的身体锻炼，如打门球、散步、打太极拳等。保证有充足的睡眠。4.定期检查，早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。

注意饮食营养，改变吸烟、酗酒等不良习惯。平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外，银杏、丹参等活血、健脑的中草药对预防脑萎缩也有一定的效果。

注意饮食营养，改变吸烟、酗酒等不良习惯。