经前期综合征
请选择
白酒,啤酒,鸡肝,鹿肉,辣椒(红、尖、干)
1、饮食需多样化,营养丰富均衡; 2、适当多吃些蔬菜和水果; 3、适当吃些有活血化瘀作用的食物。
鸡肉,葵花子仁,鹅肉,南瓜子仁,草鱼
1、忌食油腻食物; 2、忌食生冷寒凉食物。
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