风寒感冒的饮食 - 169健康网

[日常护理]

1.保持空气新鲜，注意避风保暖。轻者多休息，重者则卧床休息。2.盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。3.热水泡脚：每晚用较热的水泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红。4.加强体育锻炼，增强体质，以御外邪。

[饮食调理]

宜吃具有辛温发汗散寒之品，忌吃生冷性凉食物，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，可以喝姜汤。

[饮食建议]

宜吃具有辛温发汗散寒之品，忌吃生冷性凉食物。