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很在意别人的眼神,而且很敏感别人的眼光。总觉得是自己没有口才,怎么办?

2019-05-17 13:00:35

问题描述:很在意别人的眼神,与别人一起感觉自己比不上别人,而且很敏感别人的眼光。

患者咨询记录

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(性别:男,年龄:46 岁,患病时长:一年以上)很在意别人的眼神,与别人一起感觉自己比不上别人,而且很敏感别人的眼光。
您好!我是江西省南昌市妇幼保健院的主治医师欧阳嘉蕴,很高兴为您服务!
这种心理处于自卑行为。
其实人与人没有说谁比不上谁,只要有足够的心理强大,不管你是做什么工作或者是一个什么样的人,你都能够比别人强大。
如果我们任何时候都需要跟别人比较的话,我们就不是独一无二的一个人了。
只要做好自己过得开心快乐,这就是最基本的,也是最重要的。
比如平常几个打棋玩:没人说话我就觉得尴尬,总觉得是自己没有口才,才会让场面不活跃,
别人看下我,我就觉得尴尬,如果上心里,我就会不自在,
别人越看越不自在,越不会说话,都想找个地缝
请问下怎么去改变,还是需要吃什么药治疗
这个最好是看一下心理医生
这个需要提升自己的价值,才可以让自卑的心态消失。
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