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我身高176，体重160
2017-06-04 18:57:06
问题描述： （男 ， 17岁） 我身高176，体重160，怎么样才可以减肥，求见解
医生回答(3)
袁红蕾
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主治医师普通内科
日照市中医院 三级甲等
病情分析：你好，减肥无非就是合理膳食，多运动，但是上学期间我不建议你减肥。
指导意见：我建议你平时多吃些高蛋白低脂肪的食物，平时少吃零食，少喝碳酸饮料，有空可以多跑跑步，打打球。
2017-06-0421:16:15
杨雪飞
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医师呼吸内科
安阳市中医院 三级甲等
病情分析：你好，根据你的描述，主要是少吃油腻多运动，健康减肥。
指导意见：饮食清淡，辛辣刺激不吃，肥甘厚味不吃，多吃蔬菜水果，晚上少吃，少吃面食，吃米为主，每天坚持锻炼一个小时以上。
病情总结：以上是对“我身高176，体重160”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2017-06-0422:18:11
曾本君
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国家二级心理咨询师心理咨询科
广东技术师范学院天河学院
病情分析：您好！根据您的描述，17岁，男，身高176，体重160，怎么样才可以减肥
指导意见：按照您的身高与体重计算您的身体质量指数为25.826，而您现在在青春发育期，体重和身高其实比较匀称，无需减肥。当然，如果您确实觉得需要减，运动减肥是最无副作用的，还有就是合理饮食，切勿使用减肥药，会降低身体免疫力，尤其正在成长中的您。
2017-06-0421:04:58