老年抑郁症的饮食

[忌吃食物]

洋葱，绿豆，田螺，韭菜，鸭血(白鸭)

[推荐饮食]

1、宜吃高蛋白高纤维高热能的食物；2、宜多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果；3、营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配。

[宜吃食物]

腰果，黑豆，青豆，鸡蛋黄，绿豆芽

[饮食禁忌]

1、忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物；2、忌辛辣、燥热动血的食物；3、忌霉变、油煎、肥腻食物。